Unterrichtsdauer: 45 Minuten
Unterrichtsinhalte: Primär klassische Ballettübungen nach Waganowa an der Stange, in
der Raummitte und durch die Diagonale
Schulung der Körperspannung
Aufbau der Muskulatur
Erste leichte Dehnübungen zur Erhöhung der Flexibilität
Unterrichtsbekleidung:
Ballett Trikot mit angenähtem Röckchen (Farbe rose)
Ballettstrumpfhose (Farbe weiß)
Ballettschläppchen (Farbe rose)
Alltagsbeschwerden werden verringert und Folgeschäden wird vorgebeugt.
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